納豆ダイエット

このブログはブログの殿堂の「ダイエット」カテゴリーにも参加しているので、たまには、ダイエットの話題も書かなくてはなぁと思いつつ、最近はぜんぜん体重をブログで公開してなくなってしまったので、かなりやばいことになっている。年末年始の暴飲暴食がたたり、体重計に乗るのが恐くてたまらない毎日だ。やはり、ブログで体重を公開してたときは、みるみる減量してていったので、「ブログde体重公開」というブログを新しく作ってブログダイエットするべきかなぁ（笑）。

体重公開していたブログ
私の体重と一緒で、ちょっと重いので、開くのに時間がかかると思うけど。

ダイエットは食事はメニューを考えるのが大変だし、エクササイズも疲れるし、時間はかかるということで、簡単に飲むだけで痩せられるようなクスリを飲んで済ませちゃう人や、クスリは今までにも病気になったり、最悪亡くなられた人がいたり、何が使われているのかわからないからとても危険だと思う。スープダイエットとか寒天ダイエットは自然でいいかもしれないけど、それだけじゃ、栄養をたっぷり摂ることができないので、週末だけなど短期間ならいいけど、長期間続けることはあまりお薦めできない。それに、カナダで寒天を探すのは結構大変だ。

そんな中で忙しい人のためのダイエットで、簡単にできて効果的なものがあったら、たま～に紹介していこうと思う。

今日見つけたのは忙しい会社員専門の「給与所得者ダイエット」。

仕事・育児・家事に疲れてダイエットに挫折してしまう・・・・そんな会社員・OLのために、運動なし・レシピ・メニューなし・カロリー計算なしのダイエット方法を公開するサイトです。

その中で日本でも流行っている納豆ダイエットなるものは、とても簡単にできそうだ。

納豆ダイエットとは？

カナダで納豆を買うのはかなり高い。例えば、大豆はカナダで作っているんだけど、なぜか納豆はカナダでは作っていないので、日本からの輸入しかなくて、冷凍納豆しかない。冷凍で2つ入りで4ドルくらい楽にしてしまう。日本だったら、3つで100円以下のところもあるというのに。だから、納豆を一日2回か3回食べるというのは、日本ではいいかもしれないけど、カナダではちょっとお金がかかってしまいそうだ。冷凍の納豆でも効果があるかどうかも不安なものがあるし・・・。それにしても、期限切れすれすれの納豆がダイエットにはベストだったなんて知らなかった。日本では納豆と言えば、朝食べるものなんだけど、夜食べると寝ている間に血液をさらさらにしてくれるというのも始めて知った。

メタボリックシンドロームにも納豆は効きそうだし、楽して痩せられたらこんなに嬉しいことはないね♪