インフルエンザの予防に

インフルエンザが蔓延しやすい乾燥した季節となってきた。先日、大学で健康や環境の安全についてのセミナーがあって、そこで紹介されたYouTubeの動画がインフルエンザの予防に役立つのではないかと思われるので、アップしておく。



上記の動画で、インフルエンザの予防には、
１．手をこまめに石鹸で洗うこと。
２．咳をするときは、細菌を広めないために、二の腕に向かってする。
３．予防接種を行う。
ことが、推奨されている。

細菌をつかまえ、閉じ込め、そして殺すこと。

CATCH IT. BIN IT. KILL IT


手を洗う時間のない人は殺菌剤でもOKだけど、手につける殺菌剤はアルコール度が60％以上のものを選ぶことが重要。それ以下だと殺菌作用がほとんどないようだ。ただ、アルコールは手をかなり乾燥させるので、殺菌剤をつけた後には必ずハンドクリームで手に潤いを与えることをお勧めする。

私はめったにインフルエンザにならないけど、リステリンで一日一回、夜寝る前に必ずうがいしているのが効いているのかも。どうか、みなさまも手洗いとうがいをこまめにして、くれぐれもインフルエンザにかからないようお気をつけ下さいね。