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2006.01.11 (Wed)

少しづつ減ってるけど・・・

Tree3


あ、脱ぎ捨ててあるソックスは無視してね(汗。

今日の体重:55.4
万歩計:4678歩

体重は、昨日よりは少し減ったみたい。1月のカナダと言えばいつもマイナスの気温なんだけど、このところ暖かいので、ココちゃん、フィリックス、ティガーと一緒に散歩をよくしているのがいいのかも。

今日から有酸素運動と無酸素運動を交互に30秒づつ3分間始めた。スクワットとその場でジョギングするだけなんだけど、コレが又簡単でなかなか効果ありなのね~。みなさまも是非やってみてね♪
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09:45 |  ダイエット・エクササイズ  | CM(4) | EDIT
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Comment

●ソックスよりも・・・

isolaさん、
私も最初は体重を公開するのがすごく恥ずかしかったのですが、痩せるために心を鬼にして公開しました。でも、これがかなり効果がありました。公開してから3キロ痩せました。
公開するのをサボって休んだりすると増えちゃうので、ずっと公開し続けないといけないのですけど・・・(汗。
美爾依 |  2006.01.15(日) 05:08 | URL |  【編集】

●ソックスよりも・・・

体重を公表出来ることがすごーいです!
そして・・・ソックスよりもピンクのヒラヒラの方が気になりましたーf(^ー^;
体重って今日頑張ったから明日結果が出るって訳じゃないのに、今日挫折したら明日結果が出ちゃうのは・・・なぜかな?
いかに続けるか維持するかが勝負ですね。
あー私もいい加減真剣に取り組まないとー!
励みにさせていただきますe-466
isola |  2006.01.14(土) 22:09 | URL |  【編集】

●あっ!

らん・ら・らんさん、
リンクありがとうございます。
らん・ら・らんさんのぶろぐもこちらにリンクさせていただきますね。
Dobが重いときはたいていこちらに記事をアップしています。
こちらもよろしくね♪
美爾依 |  2006.01.13(金) 06:35 | URL |  【編集】

●あっ!

美爾依さんは、こちらにもブログをお持ちだったんですね。
僕もDobが重いから2本立てを考えたんだけど、今でも更新が滞ってるのにとても無理とあきらめました。

こちらのブログをリンクさせてもらいますね。
らん・ら・らん |  2006.01.12(木) 11:11 | URL |  【編集】

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