クリニックの駐車場にて

数年前に通っていたマーティンデールにあったクリニックは、なぜか突然連絡なく引っ越してしまった。私の担当医も行方不明。しかたなく、近所の誰でも診察を受けることの出来るウォークイン・クリニックへ行き、コレステロールの値を見るために血液検査を受ける診断書を書いてもらった。

その後、先日の血液検査と尿検査の結果が出たから、クリニックに来るようにとの電話があった。あわててクリニックに行くと、やはり予想通り、ドクターにコレステロールの値が異常に高いと言われてしまった。これまでいろいろな患者のコレステロールを見てきたけど、こんなに高いのは初めてだと言われてしまった。普通は、「５」前後なんだけど、私の場合は、「９．７６」もあった。

コレステロールには、良いコレステロールと悪いコレステロールがあることは、みなさまご存知かと思うけれども、私の場合は、悪玉コレステロールが普通の人に比べて3倍ほど高いといわれてしまった。通常では「２．５」前後ならＯＫなんだけど、私の場合は、悪玉コレステロールが６．８３もあった。



さらに、今回の血液検査から、鉄分が不足していることもわかった。普通は「１０～２９１」だが、私の場合は、「９」ということで、コレステロールに比べたらいい方だけど、これでも低いと言われた。そういわれてみれば、よく立ちくらみがしたり、疲れやすかったりするのは、鉄分不足のせいだったのかもしれない。又、鉄分が不足していると太りやすいとも言われている。

そんなわけで、コレステロールを減らすために「LIPITOR」 という薬を一日40ｍｇ２ヶ月間続けて又血液検査をするように言われた。鉄分補給には、「PALAFER　ＩＲＯＮ」というサプリを勧められた。

コレステロールは、血中の脂肪分なので、私のようにコレステロールが多い人は心臓病になりやすいそうだ。サラサラの血液だったら、心臓も軽い運動で済むけど、脂肪分でドロドロした血液だと、心臓に負担が大きい上、心臓に脂肪がたまって、心臓発作なども起きやすいようだ。

私のコレステロールが高いのは、遺伝だと思うけど、食べ物の影響もあるかもしれない。食物由来コレステロールのほとんどは動物性食品に由来するそうだ。例えば、卵、ミルク、レバーや心臓などの内臓、加工肉や牛肉、鶏肉、豚肉など。私の場合、卵は毎日のように食べているし、コーヒーにも必ずクリームを入れる。肉類はあまり食べないので、ほとんどが、卵やミルクやチーズから来るのかな。コレステロールを全く含まない果物や野菜や、ほとんど含まれない魚（もちろん、種類による）もよく食べているけれども、これらのものを食べたからコレステロールが減るわけではないのだろう。

コレステロールのレベルをコントロールするには、まずは、コレステロールを増加させる食品を食べないように食生活を改善し、活動的なライフ・スタイルを維持することが重要だそうだ。

【More・・・】

以前、Ｄｏｂｌｏｇにもコレステロール関連の記事を書いたので、こちらに移動しておく。

2004/08/06のBlog
コレステロールの血液検査の結果
[ 14:46 ] [ 健康 ]

昨日はコレステロールの血液検査の結果を聞きに、マーティンデールにあるファミリードクターに会いに行ってきた。日本では、胃腸の調子が悪いときは内科、肌に異常が見られたときは、皮膚科と自分で直接その専門医に行くが、こちらでは、専門医に行く前に、ファミリードクターに紹介状を書いてもらわないと見てもらえないシステムになっている。何か健康上のトラブルがあったら、必ずファミリードクターのところに行かなくてはならない。カナダでは、このファミリードクターが不足しているので、これがまた、電話がなかなかつながらなかったり、予約がずっと先しかとれなかったりといろいろと不便なことが多い。

昨日の予約は、特にドクターが夏休みだったため、2週間も待たされた。その間、その薬は切れ、なぜか、体は少し前のドブログのように重くなっていった。何をするにもかったるい気分だった。そして、待ちに待ったそのドクターに昨日会ったら、彼は真っ黒に日焼けしていた。こっちは2週間の間、重くてつらい日々を過ごしていたのに・・・。そして、その日は私の許可を得てから、若くてハンサムな研修医も一緒にドクターの診察内容を聞くことになった。ドキドキしてしまった。

肝心な結果の方は、コレステロールを減らす効果のあるＡｐｏ－Ｐｒａｖａｓｔａｔｉｎ（２０ｍｇ　Ｘ　９０粒）という薬が効いて、コレステロール値は９から６に下がった。よかった！でも、正常なコレステロール値は、５以下にならなくてはならないので、あと、もう少し。あまり薬は飲みたくないので、やめて、かわりにエクササイズしたら、だめかと聞いたら、絶対にだめだと言われた。とにかく私のコレステロール値は異常に高いので、今やめたら、あと数年しか生きられない可能性もあると言われた。あと、その薬を続けているとがんになる副作用があると聞いたので、それも聞いたら、そんなことは決してないと言われた。

そして、渡された薬を見てみたら、前回のよりも1粒が大きくなっていた＠＠！そして、もちろん、値段も倍に！前回の薬の大きさでも十分効果はあったし、薬をやめたいと言っている患者に、前回の倍の大きさの薬をだすとは！今以上、薬の量を増やしたくなかったので、あわててドクターに前の量に戻してくれるように交渉しにいった。ちょうど次の患者を診察中で、30分くらい待たされた。その患者の診察の後、ドクターに話したら、「ＯＫ，じゃ、薬局でその薬を半分に割ってもらって」と言われた。
絶句。そして、その薬を割るのに又20分くらい待たされた。

うーん、よくわからないが、西洋医学では、病を治すのに、いまだに多くを薬にたよっているというのがひしひしと感じられた一日だった。
[ 更新日時：2004/08/06 15:48 ]

コレステロール関連サイト：

コレステロールを下げる方法

ようこそ「コレステロールを下げる方法」へ。
このサイトでは、コレステロールについての基礎知識、コレステロールを下げる運動、食事、飲み物などを紹介します。コレステロールが高くなると、動脈硬化や高脂血症の危険性が高まるとされています。さらに中性脂肪が増えると、今話題のメタボリックシンドロームにつながってしまいます。しかし「コレステロールはすべて悪者だ！」と決め付けるのもダメ。大切なのは、体内のコレステロールをどうコントロールするかです。このサイトが、コレステロールを下げて、健康的な生活を送れるようにするための、ちょっとしたお助けになれば幸いです。

２０代から４０代の女性は鉄分が不足しがちだという。鉄分をどのように補ったらいいのか、関連サイトをリンクしておこう。

知っていますか？鉄分不足による貧血

貧血とは、血液中に含まれるヘモグロビンの量が減少した状態のこと。ヘモグロビンは、酸素をからだのすみずみまで運搬するという大切な働きをしているため、ヘモグロビンが減少すると全身が酸素不足になり、疲れやすい、めまい、動悸、息切れ、立ちくらみ、頭痛などの症状があらわれます。

『鉄分.com』鉄分と貧血の関係を解説。

鉄分が不足しないように、食べ物やサプリメントを使って、貧血を予防する簡単な方法を紹介していますので、しっかり勉強して下さい。レシピ集や鉄分サプリメントの比較表もありますので、ご利用下さい。

鉄分不足＝太る体質

正常な人の血液内の赤血球は、図１のように、丸い形をしていますが、鉄分不足の人は、図２のように、赤血球がギザギザな形をしていたり、真中が極端にへこんでいたりします。
これは、赤血球の主成分であるヘモグロビンが少ないからです。そのヘモグロビンの原料となるのが、 鉄分（ヘム鉄）です。

『Natasha Times』　貧血　女性の悩み改善講座　第10回

ちょっと体を動かしただけで息切れがする、頭痛や立ちくらみがして疲れやすい。爪や髪に、口中の粘膜などがカサカサに・・・。そんな症状が出ているようなら、貧血かも。いまこのような女性達が急増中です。

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