体重停滞中

この体重だから、Doblogの２ちゃんではデブ呼ばわりされているんだけど、

日本一（もしかして、世界一？）スリムな女性が多い東京にに帰ると

本当に自分がデブだって自覚しちゃうから、やなんだよね。

洋服のサイズもカナダではＳなのに、東京ではＬだよ～（笑）。

体重【53.6】kg

歩行計:13609歩（10.3km）

今日のエクササイズ：

スクワット：100回

足を上げて自転車をこぐような体操：50回

お風呂の中でお腹のマッサージ5分間

いつでもどこでもできる腹筋（All about)　100回

今日は『背中すっきりエクササイズ』（All About)を紹介するね。

これから薄着になってくると目立つ二の腕や背中の贅肉を

すっきり取ってしまおうというエクササイズだよ。

効果あるといいけど・・・・。